宋宗室，字用父，号虚斋。
寓居长乐。
宁宗嘉定十年进士。
历知邵武军、漳州，皆有治绩。
理宗嘉熙初为枢密都承旨，次年拜同知枢密院事，淳祐初罢。
寻加资政殿学士，进吏部尚书兼侍读，诏与刘克庄同纂修国史。
有《易通》、《虚斋乐府》。